Разное/Спорт и мотивация/Как справиться с поражением в спорте

Как справиться с поражением в спорте

Важно отпустить прошлые игры

Вам трудно пережить плохую игру или поражение?

Вы снова и снова прокручиваете в уме свое выступление, ругая себя за каждую маленькую ошибку?

Если вы или ваши спортсмены продолжаете прокручивать в уме ошибки, это подрывает вашу уверенность и мешает вам проявить свои способности в следующей игре.

Абсолютно нормально расстраиваться из-за проигрыша и ошибок. Вы не должны чувствовать, что с вами что-то не так после того, как вы сыграли хуже, чем могли.

Проблема в том, что ты не можешь отпустить эти негативные мысли и чувства… Или когда ты начинаешь сомневаться в своей способности выступать в настоящем… Или спрашиваешь себя: «Почему это всегда происходит со мной?»

Продолжительные негативные реакции на плохую игру становятся психологическим бременем или бременем, которое отягощает вас и мешает игре.

Конечно, ни один спортсмен не хочет напоминать себе об ошибках, но если вы не предпримете активных действий, чтобы «отпустить» плохие игры, вы обречены на повторение тех же ошибок в будущих играх.

Отпустить прошлое — это не просто забыть последнюю игру…

Отпускание требует, чтобы вы сделали сознательный выбор, на чем сосредоточить свое внимание.

Позволив прошлому занять ваше настоящее, вы удвоите свое сопротивление в следующей игре. Вы будете не только соревноваться с другой командой, но и бороться с негативом, который создали в своем уме.

Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на следующей игре с оптимизмомВы хотите оценить свою работу, чтобы улучшить свою игру, а не зацикливаться на ошибках и упущенных возможностях.

Джон Сэлли — бывший игрок НБА, который знает ключ к долголетию в спорте. Сэлли — трехкратный чемпион НБА, выигравший в трех разных франшизах за три разных десятилетия.

Салли прокомментировал после того, как «Кливленд Кавальерс» проиграли «Голден Стэйт Уорриорз» в первой игре финала НБА, о том, как спортсменам нужно двигаться дальше после ошибок и поражений.

СЭЛИ: «Я не читал газет, когда речь шла о спорте. Нет смысла читать спортивный раздел, если вы профессиональный спортсмен. Они пишут о том, что вы уже сделали, поэтому вам незачем это перефразировать. Вы уже перефразируете свои ошибки в своем мозгу. Это как быть на Бродвее, делать свое шоу, идти домой и обратно, и делать это завтра».

Как двигаться вперед после поражения:

Если вы хотите проявить себя наилучшим образом в настоящем, вам нужно перевернуть страницу прошлого.

Чтобы двигаться вперед, смотрите прошлую игру как сноску во вчерашней газете. Представьте, что вы листаете газеты со вчерашними новостями и отказываетесь пересматривать то, что произошло вчера.

Суть в том, чтобы объективно оценить свою производительность или статистику, чтобы вы могли разработать план будущей практики, не зацикливаясь на своих недостатках или проигрышах.

Ниже Вы можете высказаться по теме или оставить свои вопросы - узнайте больше информации!
Небезопасное и агрессивное поведение в рекламных роликах, транслируемых во время транслируемых по телевидению крупных спортивных мероприятий

Небезопасное и агрессивное поведение в рекламных роликах, транслируемых во время транслируемых по телевидению крупных спортивных мероприятий
Против мнения
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю
Против мнения
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю

Цель: Травмы являются основной причиной смерти детей, а освещение в средствах массовой информации, по-видимому, уве...
Варфоломеев А.Г.
Против аккаунта
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю
Важность мотивации для детей

Важность мотивации для детей
Против мнения
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю
Против мнения
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю

Мотивация к обучению коррелирует с успехами в школе. Вот почему многие родители и учителя заботятся о том, чтобы помочь ...
Сергей Островский
Против аккаунта
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю
Сын лидера культа Уоррена Джеффса описывает жизнь на ранчо в Техасе, где ему приходилось называть 15-летних девочек «мамами»

Сын лидера культа Уоррена Джеффса описывает жизнь на ранчо в Техасе, где ему приходилось называть 15-летних девочек «мамами»
Против мнения
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю
Против мнения
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю

Венделл Джеффсон покинул фундаменталистскую церковь Иисуса Христа Святых последних дней, когда ему было 18 лет.Венделл Д...
Фомин Анатолий
Против аккаунта
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю
Почему ностальгия важна для здоровых романтических отношений

Почему ностальгия важна для здоровых романтических отношений
Против мнения
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю
Против мнения
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю

Романтическая ностальгия укрепляет приверженность и удовлетворение отношений.КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫРомантическая ностальгия от...
Эльвира
Против аккаунта
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю
person Опубликовал(а): Ом
Против аккаунта
Не нравится
Нейтрально
Нравится
Поддерживаю
Оцените статью:
person group filter_1
Ширина охвата темы
0
0
0
Глубина
0
0
0
Оценка автору
0
0
0

Чтобы увидеть комментарии, или написать свой, авторизуйтесь.

ВНИМАНИЕ: факты и мнения, высказанные в этой статье, являются личным мнением автора. BeText.ru не несет никакой ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье.