Почему ностальгия важна для здоровых романтических отношений

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

• Романтическая ностальгия относится к ностальгии по переживаниям, которые вы разделили с вашим партнером.
• Исследования показывают, что романтическая ностальгия связана с большей близостью отношений, приверженностью, удовлетворением и страстной любовью.
• Романтическая ностальгия может рассматриваться как ресурс для здоровых отношений и преодоления проблем в отношениях.

Источник: art_of_travel/Pixabay

Недавнее исследование Evans et al. предполагает, что романтическая ностальгия может быть «ресурсом для здоровых отношений», к чему пары могут обратиться, когда они испытывают разобщенность или снижение удовлетворенности отношениями.

Статья была опубликована в июньском номере журнала «Социальные и личные отношения» . Но во-первых, что такое ностальгия?

Романтическая ностальгия

Вы когда-нибудь вспоминаете о своем детстве или о том, каким было общество? Другими словами, вы когда-нибудь испытывали ностальгию?

Ностальгия относится к тоске по старым добрым дням — к времени (например, студенческие годы) или месту (например, бабушкиному дому) из прошлого, которое ассоциируется в основном с положительным опытом.

Ностальгия может быть вызвана различными внешними раздражителями (запахи, вкусы, фильмы, музыка, видеоигры, игрушки) и внутренними раздражителями ( стресс , одиночество , скука , бессмысленность).

В прошлом ностальгию часто рассматривали негативно, как тоску по дому и даже как состояние психического здоровья или неврологическое заболевание. А именно, в прошлом его называли «церебральным заболеванием», «иммигрантским психозом » и «психически репрессивным компульсивным расстройством».

Однако в настоящее время ностальгия рассматривается в более позитивном свете. Почему? Возможно, потому, что накопленные исследования показывают, что ностальгия связана с положительными результатами, такими как ощущение смысла жизни, усиление чувства принадлежности и связи, а также повышение самооценки и благополучия.

Одним из видов ностальгии является романтическая ностальгия , которая фокусируется на прошлом опыте человека, которым он поделился со своим нынешним партнером , независимо от того, встречаются ли они , женаты или находятся в других интимных партнерских отношениях.

Эти события могут включать в себя первый раз, когда любовники держались за руки или целовались , те случаи, когда они не спали всю ночь, разговаривая и смеясь вместе, их незабываемые сексуальные переживания и многое другое.

Давайте теперь рассмотрим выводы Эванса и др. о пользе романтических воспоминаний.

Связь между романтической ностальгией и здоровыми отношениями

Исследование 1

Материалы

Романтическая ностальгия: адаптированная версия Саутгемптонской шкалы ностальгии из 7 пунктов.

Близость отношений: одномерная шкала близости отношений из 11 пунктов.

Удовлетворенность отношениями: подшкала удовлетворенности шкалы инвестиционной модели.

Обязательства в отношениях: аспект обязательств шкалы инвестиционной модели.

Полученные результаты

Пары, которые «проявляли более романтическую ностальгию, сообщали о большей близости, удовлетворенности и преданности».

Исследование 2

Выборка: 134 студента колледжа (36 мужчин) американского университета; 92 процента латиноамериканцев/латиноамериканцев; средний возраст 20 лет.

Материалы

Индукция романтической ностальгии. Чтобы вызвать ностальгию, исследователи использовали модифицированную версию задачи отражения событий. Участникам было предложено подумать об обычном или ностальгическом опыте, который они пережили со своим романтическим партнером, а затем написать об этом.

После проверки манипуляции участники заполнили те же шкалы близости, удовлетворенности и приверженности, что и в предыдущем исследовании.

Полученные результаты

Люди в «состоянии романтической ностальгии чувствовали себя несколько ближе (хотя эта разница не была статистически значимой), сообщали о большей удовлетворенности отношениями и чувствовали себя более преданными своим партнерам, чем люди в контрольном состоянии».

Исследование 3

Выборка: 151 студент (27 мужчин) американского университета; 93 процента латиноамериканцев/латиноамериканцев; средний возраст 21 год; все в романтических отношениях (средняя продолжительность два с половиной года).

Материалы

В зависимости от заданного условия участников просили подумать о песне, которая им обычно нравилась, или о песне, вызывающей романтическую ностальгию. Затем они прослушали песню в лаборатории.

После проверки манипуляции исследователи оценивали близость, удовлетворенность и приверженность, как описано ранее.

Кроме того, сострадательная любовь оценивалась по Шкале сострадательной любви, тогда как страстная любовь оценивалась по сокращенной версии Шкалы страстной любви.

Наконец, оптимизм в отношениях и романтическая привязанность оценивались с использованием мер, адаптированных из предыдущих исследований.

Полученные результаты

Люди в группе романтической ностальгии по сравнению с контрольной группой «сообщали о более высоком уровне романтической связи, оптимизма в отношениях, близости, удовлетворения, сострадательной любви и страстной любви». Они «также сообщали о большей приверженности», но «эта разница не была статистически значимой».

Исследование 4

Выборка: 108 студентов (22 мужчины) американского университета; 91 процент латиноамериканцев/латиноамериканцев; средний возраст 20 лет; все в романтических отношениях (средняя продолжительность два с половиной года).

Материалы

Участникам было предложено заполнить 14 ежедневных опросов. Каждая конструкция измерялась только с одним элементом, как описано ниже.

Романтическая ностальгия: «Сегодня я вспомнил особое время с моим романтическим партнером».

Романтическая связь: «Сегодня я почувствовал связь со своим романтическим партнером».

Оптимизм в отношениях: «Сегодня я с оптимизмом смотрел на свои романтические отношения».

Желание уйти от романтического партнера: «Сегодня я думал бросить своего романтического партнера».

Время, проведенное вместе: «Сегодня я провел время со своим романтическим партнером».

Полученные результаты

В те дни, когда «участники испытывали более романтическую ностальгию, они также чувствовали большую связь со своим романтическим партнером, более оптимистично относились к своим отношениям и менее склонны покидать своего романтического партнера».

Источник: Pexels/Pixabay

Еда на вынос

В итоге результаты показали:

• Романтическая ностальгия имеет положительную связь с воспринимаемой близостью, приверженностью и удовлетворением.
• Экспериментально вызванная романтическая ностальгия увеличивает удовлетворенность отношениями, близость, приверженность, оптимизм в отношениях, восприятие романтической связи, страстной любви и сострадательной любви.
• Ежедневная романтическая ностальгия может предсказать преимущества отношений, в том числе меньшее намерение расстаться, более сильный оптимизм в отношениях и усиление романтических связей.

Приложения

Результаты показывают, что может быть полезно подумать о ностальгическом опыте, который у вас был с вашим романтическим партнером.

Воспоминания о романтических или сексуальных переживаниях могут быть полезны по-разному:

• Повышение эмпатии и, таким образом, усиление поддерживающего поведения.
• Смягчение угроз отношениям и, таким образом, помогая вам чувствовать связь, даже когда вы физически разлучены.
• Повышение удовлетворенности отношениями, когда отношения потеряли свою искру или сталкиваются с проблемами.

Короче говоря, романтическая ностальгия может быть важным ресурсом для здоровых отношений.