Почему радость так важна?

Радость - это то, о чем я довольно часто говорю, не так ли? на самом деле настолько, что я провел ребрендинг и сосредоточил весь свой бизнес вокруг идеи создавать больше радости для себя каждый божий день. и есть причина, по которой я так страстно люблю радость. есть причина, по которой мне хочется петь об этом с крыш при каждом удобном случае. на самом деле - причин довольно много. и я подумал, что посвящу этот пост тому, чтобы разобраться в них. 

Потому что в своей работе я обнаружил, что часто самое большое, что стоит на пути к нашей самой радостной жизни, - это мы сами. в мире, который наполнен столькими ужасными несправедливостями, решение расставить приоритеты в нашей собственной радости иногда может показаться немного эгоистичным. мы можем убедить себя, что это не так уж важно в общем плане вещей или что мы недостойны жить радостной жизнью. но правда в том, что радость сильна, и мы все заслуживаем большего.

вот несколько причин, почему радость так важна...

Радость - отличный показатель хорошего здоровья

Исследования показывают, что радостные люди имеют меньше шансов на сердечный приступ, поддерживают более здоровое кровяное давление и, как правило, имеют более низкий уровень холестерина. существуют исследования, доказывающие, что радость укрепляет нашу иммунную систему, борется со стрессом и болью и повышает наши шансы прожить более долгую жизнь. быть радостным может в буквальном смысле добавить годы к жизни - разве вы просто не думаете, что это самая потрясающая вещь на свете?!

Радостные люди добрее

Добавьте к этому тот факт, что радостные люди, как правило, более терпеливы, добры и изобретательны, чем их сверстники. исследования показали, что у них также больше шансов на длительные здоровые, значимые отношения. учитывая нынешнее положение дел, больше доброты, терпения и радости - все это звучит довольно неплохо, не так ли?

Радостные люди более успешны

Многие люди говорят мне, что они знают, что радость важна, но прямо сейчас они слишком заняты своей карьерой, чтобы расставлять приоритеты. я понимаю эту идею, действительно понимаю, но что, если я скажу вам, что исследования показывают, что радостные люди на 40% чаще получают повышение по службе? наука показывает, что наш мозг работает значительно лучше, когда он находится в позитивном состоянии, в отличие от негативного, нейтрального или стрессового состояния, и поэтому приоритизация вашей радости может стать волшебным ингредиентом вашего карьерного успеха. 

Все, что у нас есть, - это прямо сейчас

Наконец-то мы получаем одну короткую и драгоценную жизнь здесь, на планете Земля. никому из нас не гарантировано ничего большего, чем мы имеем прямо здесь и сейчас. нам не гарантирована лучшая работа, или большие дома, или отличное здоровье. и поэтому, если мы не можем контролировать все наши внешние обстоятельства, не лучше ли нам сосредоточиться на поиске нашей радости прямо сейчас?